Selbstbehauptung & Resilienztraining für Kids
Wüstenkönige-
so wird dein Kind löwenstark!
Für wen sind meine Kurse?
Trainings nach dem Konzept von "Stark auch ohne Muckis" biete ich sowohl in Kitas und Schulen, als auch in offenen Kursen an.
Auch in Sportvereinen, besonders im Teamsport biete ich die Trainings an um den Kindern die Themen rund um Selbstvertrauen, Umgang mit Fehlern und Niederlagen, Teamkommunikation und Stress- bzw, Druckbewältigung näher zu bringen.
Meine Angebote im Überblick:
Zielgruppe
Kinder von 5-8 Jahren
Kinder von 9-12 Jahren
Jugendliche von 13-16 Jahren
Eltern
Einsatzorte
Kitas
Schulen
Vereine
Bildungsstätten
Einrichtungen
Schwerpunkte
Mobbingprävention
Resilienztraining
Konfliktlösung
Kursinhalte Offene Trainings
Kids von 5-8 Jahren
Kinder in diesem Alter sind neugierig, sensibel und lernen gerade, ihren Platz in der Welt zu finden.
Gleichzeitig erleben sie erste Konflikte, Unsicherheiten und Situationen, in denen sie sich überfordert fühlen.
Typische Herausforderungen:
- Schwierigkeiten, Nein zu sagen
- Angst vor Konflikten
- Unsicherheit im Umgang mit anderen Kindern
Was Kinder im Training lernen:
- Eigene Grenzen erkennen und gewaltfrei setzen
- Gefühle verstehen: Emotionen benennen und einordnen
- Körpersprache und klare Kommunikation
- Konflikte lösen: Strategien für den Alltag entwickeln
- Selbstvertrauen stärken: Sich selbst mehr zutrauen
Ablauf:
Die Kinder lernen spielerisch, aktiv und ohne Druck. Mit Übungen, Rollenspielen und viel Bewegung werden die Inhalte greifbar und direkt erlebbar.
Woran merke ich als Elternteil, dass mein Kind das braucht?
• Es zieht sich zurück oder wird schnell unsicher
• Es lässt sich leicht ärgern oder provozieren
• Es hat Schwierigkeiten, sich durchzusetzen
Was verändert sich im Alltag?
Kinder werden mutiger, klarer und ruhiger – sie wissen, wie sie reagieren können.
Kursinhalte Offene Trainings
Kids von 9-12 Jahre
In diesem Alter wird das soziale Umfeld immer wichtiger – und oft auch herausfordernder.
Typische Themen:
- Gruppendruck
- Lästereien oder Gerüchte
- Unsicherheit, sich zu behaupten
Was Kinder lernen:
- Selbstbewusst auftreten
- Körpersprache und klare Kommunikation
- Klare Grenzen gewaltfrei setzen
- Ruhig bleiben bei Beleidigungen und herausfordernden Situationen
- Konflikte souverän lösen
Ein wichtiger Bestandteil ist auch die Medienkompetenz:
Kinder lernen, wie sie mit sozialen Konflikten – auch online – umgehen können.
Ergebnisse:
- Selbstsichereres Auftreten in der Schule und im persönlichen Umfeld
- Sicherer Umgang mit starken Gefühlen
- Mehr innere Ruhe und mentale Stärke
Dieses Training hilft deinem Kind, für sich einzustehen – auch wenn es schwierig wird.
Kita - Schule - Vereine - Einrichtungen
Individuelle Trainings
Ich entwickle für Kitas, Schulen, Vereine und soziale Einrichtungen individuelle Kurskonzepte, die gezielt auf die Bedürfnisse der jeweiligen Gruppe abgestimmt sind. Inhalte, Ablauf und Schwerpunkte arbeite ich passgenau aus – praxisnah, wirkungsvoll und direkt umsetzbar.
Bei Interesse kannst du jederzeit ein unverbindliches Angebot inklusive Ablaufplan und konkreten Trainingsinhalten anfordern.
Unsere Trainingshelden –
spielerisch stark werden
In meinen Trainings arbeiten wir mit wiederkehrenden Figuren, die Kindern helfen, schwierige Situationen besser zu verstehen und sich daran zu erinnern.
Ob mutiger Löwe, nervige Mücke oder das berühmte „Kackhaufen-Gefühl“ – jede Figur steht für typische Herausforderungen aus dem Alltag von Kindern. So lernen sie auf spielerische Weise, wie sie reagieren können, ohne lange darüber nachdenken zu müssen.
Die Bilder bleiben im Kopf – und genau das macht sie im entscheidenden Moment so wertvoll.
Löwe
Kackhaufen-Emoji
Mücke
Schaf
Mehr Eindrücke findest du auf Instagram.
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